Chanely’s Weblog

januar 14, 2008

Fedtforbrændingssuppe

Filed under: Uncategorized — chanely @ 2:25 pm

Jeg er kommet i besiddelse af en efter sigende meget meffektiv suppekur…..

Og idag er dag 1 i suppeugen! Det går fint indtil videre, selvom jeg lige nu sidder og fantaserer om de chips JEG VED vi har i huset!!!!! (fyyyy) men jeg rører DEM IKKE!

Jeg har spist suppe to gange idag – det er en såkaldt fedtforbrændingssuppe – jo mere man spiser, jo mere taber man sig ;o)

Jeg vil her offentliggøre “vidundersuppen” – hvis der er andre der har lyst til at prøve den……

Fedtforbrændingskur
Fra Sacred Heart Memorial Hospital
(benyttes af overvægtige
hjertepatienter, til at tabe sig inden operation)  

Det er vigtigt at følge instruktionerne nøje, hvis man vil se resultater af dette program.Følg opskriften for basisfedtforbrændingssuppen.
Hav rigeligt med ingredienser for at kunne lave nye portioner, så tit der er behov.
Du kan spise lige så meget af suppen, du har lyst til – og så tit du er sulten. 

Basisfedtforbrændingssuppen:(10 Liter) 
3 store løg (evt. forårsløg, hvis du ikke har alm. løg)
1 dåse flåede tomater
½ hvidkålshoved
1 dåse grønne bønner
1 kg. gulerødder
1 grøn peberfrugt
1/4 selleri
6 store boullionterninger (grønsags)
Knorr kinesisk tomatsuppe
1 glas Casa Fiesta tacosauce (stærk)
salt, peber, karry. 

Skær grøntsagerne i små stykker og dæk det til med vand.
Krydr med salt,peber og karry, boullion og en smule tacosauce.
Kog ved stærk varme i 10 minutter, og lad det simre indtil grøntsagerne er bløde.
 
Afkøl og blend suppen. 
Suppen kan spises, når man er sulten. Spis så meget og så tit du har lyst.
Suppen giver ikke ekstra kalorier. Jo mere du spiser, jo mere vægt taber du.

Fyld en termoflaske om morgenen, hvis du er væk i løbet af dagen. 
Hvis suppen spises alene (uden de følgende næringsstoffer) vil du komme til at lide af fejlernæring!
 

1. dag
 Al slags frugt, undtagen bananer.
Honningmelon og vandmelon har færre kalorier end de fleste andre frugter.
Spis kun suppe og frugt.
Drikkevarer hele ugen (usødet te, tranebærjuice eller vand) 

2. dag
 Alle slags grøntsager.
Spis til du er mæt af alle slags friske, rå eller frosne grøntsager.
Prøv at spise grønbladede grøntsager (uden dressing) og hold dig fra
tørre bønner,
ærter og majs.
Spis grøntsager sammen med suppen.
Ved aftenstid denne dag, beløn dig selv med en stor bagt kartoffel med smør.
Spis ingen frugt.

 3. dag 
Spis så meget suppe, frugt og grøntsager, som du har lyst til.
Ingen bagt kartoffel.
Hvis du har fulgt anvisningen for de 3 dage, og ikke har snydt,
har du nu tabt 2½ – 3½ kilo.

 4. dag 
Bananer og skummetmælk.
Spis 3 bananer og drik mest muligt vand denne dag, sammen med suppen.
Bananer og mælk har mange kalorier og kulhydrater.
Netop denne dag,
har din krop brug for kalium, kulhydrater, proteiner og kalcium
for at
mindske trangen til søde sager.

 5. dag 
Oksekød og tomater.
Så meget som 3-400 gram oksekød og en dåse tomater, eller 6 friske tomater i dag.
Prøv at drikke mindst 6-8 glas vand for at skylle urinsyren ud af kropen.
Spis suppe mindst én gang i dag. 

6. dag
 Oksekød og grøntsager.
Spis alt det oksekød og grøntsager, som du har lyst til i dag. 
F.eks. 2-3 steaks med grønbladede grøntsager – men ingen bagt kartoffel.
Spis suppe mindst én gang i dag. 

7. dag Brune ris, usødet frugtjuice og grøntsager.
Igen – spis så meget du har lyst til.
Spis suppen mindst én gang i dag.  
Hvis du ikke har snydt med diæten, vil du efter 7 dage ha tabt 5 – 8 kilo.
Hvis du har tabt mere end 8 kilo, så hold en pause på 2 hele dage, før du starter diæten igen fra dag 1. 

Denne 7 dages kostplan kan bruges så tit du har lyst. Hvis du følger den korrekt, vil den rense dit system for urenheder, og give dig en følelse
af velvære, du ikke har følt før.
  
Efter kun7 dage af dette program, vil du have masser af energi.
Fortsæt med denne diæt så længe du har lyst, og så længe du mærker forskellen.
Denne diæt er hurtig fedtforbrændende, og hemmeligheden er, at du forbrænder flere kalorier end du indtager. Du må ikke drikke alkoholiske drikke på noget tidspunkt pga. fjernelsen af fedtdepoter i dit system. Du skal slutte diæten mindst 24 timer før indtagelse af alkohol. Da hver enkelt persons fordøjelsessystem er forskelligt, har den forskellig effekt på den enkelte.
Efter 3 dage vil du have mere energi end da du begyndte – hvis du da ikke har snydt!
Efter du har været på diæten i flere dage, vil du opdage, at din afføring har ændret sig. Spis en kop fiberklid.Selvom du må få kaffe på denne diæt, vil du opdage, at du ikke mangler koffein efter 3 dage. 

VIGTIGT! 
Ingen brød, ingen alkohol, ingen sodavand (inkl. Light produkter!)
Hold dig til vand, usødet te, sort kaffe. Usødet frugtjuice, tranebærjuice og skummetmælk.
 Ingen stegt mad eller brød.
Du kan spise kogt eller ovnstegt kylling i stedet for rødt kød
(absolut ingen skind på kyllingen)
Hvis du foretrækker det, kan du erstatte kødet med kogt fisk på én af køddagene. Du har brug for det høje protein-tal i kødet de andre dage….. 
God fornøjelse, og nu ikke noget med at snyde.

januar 6, 2008

Deller Tur/retur

Filed under: Uncategorized — chanely @ 12:45 pm

pic_411.jpg

Et nyt år – en ny start…..
NU skal det fandme være!
– Hmm ja sådan har det efterhånden lydt længe, men NU SKAL DET VIRKELIG VÆRE!
Deller og fedt der sidder rundt omkring på min krop og hygger sig, skal sendes væk – retur til hvor de kom fra (hvor var det egentlig???)
Igår faldt jeg (IGEN) over bogen “Dagbog over mine deller” af Ninka-Bernadette Maurtison på nettet, men denne gang læste jeg lidt mere om hvad den gik ud på – selvom titlen jo fortæller det meget klart og tydeligt!
Det var dér jeg fik det dårligt!
Det var dér, det gik op for mig, at NU er det NU!
Så går man her og er dårlig over sig selv, fordi man er fed – og kun blir federe og federe. Men så læste jeg hvad bogens forfatter, selv fortæller på bagsiden:
“Dette er min personlige dagbog om, hvorfor og hvordan jeg gik fra størrelse 36 til 44 på få år. Det er afslørende billeder af min krop i alle stadier fra mit private fotoalbum.
Det er min mands chokerende ærlige beskrivelse af, hvad han tænkte, da hans lækre kone fik rygdeller, og blev en magelig mama!!!
Dagbog over mine deller er historien om, hvor svært det er at lære at elske, respektere og behandle sin krop ordentligt. Læs den, hvis du er for stor udenpå og lille indeni. Eller hvis din selv-tillid matcher ekstra small-skiltet i nakken på dit mærketøj”.
Hmm – ja dér var noget jeg ikke havde tænkt på i mit selvmedlidende sind – nemlig, hvad ANDRE synes om min store vægtforøgelse!??
Jeg var ikke en lille sild på 48 kilo, da jeg mødte min kæreste, men jeg var pæn “almindelig af pygning”. Helt tilfreds er man jo nok aldrig over sin egen krop, men jeg ved nu at den krop jeg havde dengang, var MIN krop – den passede til mig og var pæn til mig – klædte mig…. Men hvorfor hulan er jeg så gået fra den??? Hvad tænker min kæreste ikke nu, hvor jeg sidder med en pude foran mig i sofaen “for varmens og hyggens skyld”, når jeg sidder i sofaen og ser fjernsyn!? (i virkeligheden er det for at dække mine fede lår og bulende mave, som har det hårdt i mine cowboybukser sidst på dagen)
– Eller når jeg helst vil dyrke sex i mørke?
– Eller når jeg blir hidsig og rasende og råber og skrige ad ham, uden nogen egentlig grund? (jeg gør det fordi jeg er sur og rasende på MIG SELV!!!)
– Hvad med min mor – jeg ved at hun synes jeg er blevet stor (og det ER jeg jo også!) hun ka ikke længere synes at hendes “lille pige” er så pæn og dejlig som hun var engang!
Den anden dag fandt jeg ud af, at jeg vejer over 10 kilo mere end min mor!!! Hun er 35 år ældre end mig, og har født 4 børn! Ikke godt….Det blev jeg dårlig ved tanken om…Jeg er yngst og skal derfor veje mindst – sådan er det i min verden (eller sådan VIL jeg gerne ha, at det er i min verden!)
Og det er derfor at jeg siger NU NU NU NU NU….. Nu skal det fandme være!
Derfor skriver jeg denne blog, for at holde mig selv oppe på at det SKAL lykkedes denne gang.
Jeg har valgt et “dæknavn”, og de billeder der kommer herpå, bliver ansigts-løse (for til sidst når alt er godt og jeg er tynd og tilfreds – at “springe ud” som mig selv)
– Nu siger jeg tynd og tilfreds – tynd i mine øjne (når det gælder min egen krop) er ikke Ally McBeal-tynd, eller Nicole Richie-tynd…. det er ganske almindelig “være-sig-selv-bekendt”-tynd.
– At kunne tillade sig at tage en flot bikini på til sommer, og tillade sig at rejse ned i sydens sol med kæresten go vennerne, og ikke være bange for om de nu tænker “hold da kæft et fedt læs”.
Nu starter turen – retur med fedtet…….


 

Hello world!

Filed under: Uncategorized — chanely @ 12:02 pm

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!

Blog på WordPress.com.